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巧用艾灸预防流感
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人人灸艾灸足三里法对预防流行性感冒有较好效果,能提高机体的免疫功能,且方法简便易学,适于家庭操作。下面小编介绍一下具体做法:

  足三里位置:

  足三里穴位于外膝眼下3寸,胫骨前嵴外1横指处。

  足三里功效:

  本穴为全身三大强壮穴(足三里、关元、气海)之一,对病后体虚、禀赋不足、身体瘦弱、抗病力下降等均有补助作用,可增强机体内各种特异性及非特异性免疫功能,对增进机体防卫能力有重要作用。

  足三里灸法:

  操作时,可采用人人灸悬灸温和灸法,即将人人灸点燃,贴在足三里穴位,灸至皮肤稍有红晕为止。一般要灸40分钟,或更长一些时间,每天灸1次,连续灸治3-7天。若施灸过程中不慎烫伤皮肤,局部起泡,可停止灸治,一般局部不作处理


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