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冬病夏治,艾灸正当时

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文章附图


  伏前灸从7月2号开始啦,伏前灸对于三伏灸的加强很重要,这是三伏灸系统疗法中的重要部分。三伏灸就是在三伏这段时间做艾灸或帖敷一些药物在穴位上,医院里常见的是在人体的穴位上贴药的方法,一般称为“三伏敷贴”,中医称为天灸。三伏灸利用夏季气温高,机体阳气充沛的有利时机,调整人体阴阳平衡,预防和治疗冬天或者受寒后容易发作的顽固性疾病。


  冬病夏治的最佳时机也就是三伏这段时间,所以大家千万不要错过哟。




  【夏·养长】:夏三月,逆则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病。

  【夏·养心】:心应夏气,夏天是心经当令的时刻。心阳不足:为神疲乏力、胸闷气喘、血压高、失眠、心悸等;心阳上亢:为胸闷气喘、脾气急躁、面红目赤、失眠、头晕眼花等。

  【夏·症状】:人在三伏天一般消化不良、食欲不振、无味口、胃胀、打嗝、反酸、病之热伤风、皮肤病、腹泻、红眼病、中暑、心脑血管病、关节疼痛等。

  【三伏灸·功效】


  治疗呼吸系统:鼻炎、咽炎、体虚感冒、哮喘、咳嗽、慢性支气管炎、慢性扁桃体炎等。

  治疗消化系统:消化不良、食欲不振、无味口、胃胀、打嗝、反酸、大便稀甚至腹泻等。

  治疗关节系统:关节怕冷、疼痛、膝盖酸软、疼痛、肩周炎、颈椎病、腰痛、骨质增生、椎间盘突出、腰肌劳损、滑膜炎、以及各种风湿类、风湿性关节炎等。

  妇科问题:痛经、月经不调、妇科炎症、子宫肌瘤、不孕不育,小叶增、产后腰痛、女子宫寒等。

  男科问题:男子阳痿、早泄等。

  胃肠问题:胃寒、胃痛、胃炎、肠胃腹泻、结肠炎、腹部凉怕冷等。

  体质弱问题:面色晦暗、体弱怕冷、手足发凉、失眠多梦、体质弱挑食、经常感冒、老年畏寒症等。

  面部美颜问题:肤色晦暗、黄气、色斑、黄褐斑、痘痘等。



三伏灸需要坚持三个疗程



  作为慢性疾病的治疗,三伏灸一般需要坚持三个疗程,也即连续三个夏天都要按时完成初伏、中伏和三伏的治疗。有的医院或艾灸调理机构还推出加强灸以及冬天的三九灸,巩固疗效。



三伏天最好的饮料—姜枣茶





  民间素有“冬吃萝卜夏吃姜,不需医生开处方”的谚语。这是经过冬春两级,人体内集聚的病气比较多。而在炎热的夏天,人体腠理是开放的,但阳气空虚,这时来杯姜枣茶既能补阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒,恰好符合《黄帝内经》春夏养阳一说。


  若可以从三伏的头一天都能坚持喝姜枣茶,那么整个夏天,人都会舒服些,冬病夏治,一些老毛病可能也不会再犯了。


  姜枣茶什么人不能喝?

  姜枣茶具有驱寒保暖的作用,但是由于在制作姜枣茶的时候,会配合着使用到红糖,味道偏甜,因此,糖尿病患者以及身体较为肥胖的人士尽量不要食用,以免无故增加血糖含量或者导致摄糖量过多。唇红、口干、五心烦热属阴虚火旺体质者忌用。


  注意事项:无论是艾灸,还是刮痧拔罐等调理后不要受风受凉,多喝温开水。



三伏天怎么去寒气?




  1、饮食清淡,给脾胃休息减少寒气。

  2、多多运动发汗,从皮肤排出体内寒气,促进体内代谢运转。

  3、多吃发汗利水的食物,如红豆、绿豆、薏米、冬瓜、西瓜(翠衣)、生姜、绿茶花茶等,从皮肤及小便处排出湿气,促进体内代谢运转。可以喝生姜红糖水、红豆绿豆薏米汤、香菜丝瓜汤、翠衣玉米须汤、绿茶花茶等来达到食疗祛寒的目的。

  4、保证良好的睡眠。充足高质量的睡眠有助机体自我修复,是保证机体良好运转的基础,是天然的祛湿药。

  5、需注意不吹或少吹空调,不吃或少吃冷饮、雪糕等食物,少吃肥甘厚味的食物,尽量不吃滋补品。



2017年三伏灸时间安排:7月2日—8月21日


图|艾柱隔姜灸


  伏前灸:2017年7月02-7月11日

  初伏灸:2017年7月12-7月21日

  中伏灸:2017年7月22-8月10日

  末伏灸:2017年8月11-8月20日

  伏后灸:2017年8月21-8月30日


艾灸每伏第一天灸的效果最佳,不能错过,加强持续灸最好。今年三伏天共计40天,针对慢性病症可每天灸或者隔天灸,调理保健效果更好。



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